長芋 の サラダ。 【あさイチ】「長芋の肉巻き」&「長芋のソテーのサラダ」作り方~「きょうの料理ビギナーズ」河野雅子さんのレシピ《ゴハンだよ!10月7日》

【あさイチ】「長芋の肉巻き」&「長芋のソテーのサラダ」作り方~「きょうの料理ビギナーズ」河野雅子さんのレシピ《ゴハンだよ!10月7日》

長芋 の サラダ

・長芋 160g• ・豚ロース肉 薄切り 8枚• ・小麦粉 適量• ・サラダ油 小さじ2• 1.皮をむいて、5cm幅に切り、8㎜の棒状に切る。 8本作る• 2.豚肉1枚を縦長に置き、1の長芋を1本のせて巻く。 軽く握って、全体に小麦粉をまぶす• 3.フライパンにサラダ油を引き、2の巻き終わりを下にして中火で焼き付ける。 焼き色がついたら上下を返す。 時どき転がしながら、2分ほど焼く• 4.たれの材料を混ぜ合わせる。 3のフライパンにたれを回し入れて全体を絡める• ・長芋 200g• ・小麦粉 適量• ・塩こしょう 各少々• ・サラダ油 大さじ1• ・ミックスリーフ 適量• ・オリーブオイル 大さじ2• ・バルサミコ酢 小さじ2• 1.長芋の皮をむき厚さ7,8mmの輪切りにする。 両面に小麦粉をまぶす。 片面に塩コショウをふる• 2.フライパンにサラダ油をひき、片面1分間強ずつ中火で焼く• 3.ドレッシングを作る。 オリーブオイル、バルサミコ酢、しょうゆを混ぜる• 日本女子大学食物学科卒業後、料理研究家の道に進む。 以来、一男一女を育てながら研鑽を積み、現在に至る。 Eテレの人気番組「きょうの料理ビギナーズ」の監修者としても知られ、幅広い層から支持されている。

次の

長芋レシピ31選!つくれぽ1000超の人気1位は?殿堂&絶品料理

長芋 の サラダ

・長芋 160g• ・豚ロース肉 薄切り 8枚• ・小麦粉 適量• ・サラダ油 小さじ2• 1.皮をむいて、5cm幅に切り、8㎜の棒状に切る。 8本作る• 2.豚肉1枚を縦長に置き、1の長芋を1本のせて巻く。 軽く握って、全体に小麦粉をまぶす• 3.フライパンにサラダ油を引き、2の巻き終わりを下にして中火で焼き付ける。 焼き色がついたら上下を返す。 時どき転がしながら、2分ほど焼く• 4.たれの材料を混ぜ合わせる。 3のフライパンにたれを回し入れて全体を絡める• ・長芋 200g• ・小麦粉 適量• ・塩こしょう 各少々• ・サラダ油 大さじ1• ・ミックスリーフ 適量• ・オリーブオイル 大さじ2• ・バルサミコ酢 小さじ2• 1.長芋の皮をむき厚さ7,8mmの輪切りにする。 両面に小麦粉をまぶす。 片面に塩コショウをふる• 2.フライパンにサラダ油をひき、片面1分間強ずつ中火で焼く• 3.ドレッシングを作る。 オリーブオイル、バルサミコ酢、しょうゆを混ぜる• 日本女子大学食物学科卒業後、料理研究家の道に進む。 以来、一男一女を育てながら研鑽を積み、現在に至る。 Eテレの人気番組「きょうの料理ビギナーズ」の監修者としても知られ、幅広い層から支持されている。

次の

【あさイチ】「長芋の肉巻き」&「長芋のソテーのサラダ」作り方~「きょうの料理ビギナーズ」河野雅子さんのレシピ《ゴハンだよ!10月7日》

長芋 の サラダ

・長芋 160g• ・豚ロース肉 薄切り 8枚• ・小麦粉 適量• ・サラダ油 小さじ2• 1.皮をむいて、5cm幅に切り、8㎜の棒状に切る。 8本作る• 2.豚肉1枚を縦長に置き、1の長芋を1本のせて巻く。 軽く握って、全体に小麦粉をまぶす• 3.フライパンにサラダ油を引き、2の巻き終わりを下にして中火で焼き付ける。 焼き色がついたら上下を返す。 時どき転がしながら、2分ほど焼く• 4.たれの材料を混ぜ合わせる。 3のフライパンにたれを回し入れて全体を絡める• ・長芋 200g• ・小麦粉 適量• ・塩こしょう 各少々• ・サラダ油 大さじ1• ・ミックスリーフ 適量• ・オリーブオイル 大さじ2• ・バルサミコ酢 小さじ2• 1.長芋の皮をむき厚さ7,8mmの輪切りにする。 両面に小麦粉をまぶす。 片面に塩コショウをふる• 2.フライパンにサラダ油をひき、片面1分間強ずつ中火で焼く• 3.ドレッシングを作る。 オリーブオイル、バルサミコ酢、しょうゆを混ぜる• 日本女子大学食物学科卒業後、料理研究家の道に進む。 以来、一男一女を育てながら研鑽を積み、現在に至る。 Eテレの人気番組「きょうの料理ビギナーズ」の監修者としても知られ、幅広い層から支持されている。

次の